Omschrijving
Havermout van De Halm
Havermout wordt gemaakt van haver wat een behoorlijk populaire graansoort is. Bij graanpletterij De Halm worden de korrels van de kroonkaf gescheiden en vervolgens door middel geknipt om de korrels makkelijker eetbaar te maken. Hierdoor verkort je ook de kooktijd van haver. Deze heerlijke havermout is volledig biologisch geproduceerd en vrij van extra toevoegingen.
Havermout bereiden
Je kunt met havermout ontzettend veel verschillende gerechten maken. Zo kun je havermout pannenkoeken eens proberen in plaats van met normaal beslag. Ook leuk om heerlijke havermoutkoekjes of havermout muffins te maken. Natuurlijk kun je ook gewoon voor een havermout ontbijt kiezen.
Bereiding: Breng 200 ml water of (plantaardige) melk aan de kook, voeg 50g havermout toe en kook dit al roerend 4-5 minuten (evt. 10 minuten nawellen). Voeg eventueel je favoriete fruit toe.
Voedingswaarden
Energie in kJ
1596
Energie in KCal
381
Vetten
7g /100g
- Verzadigd
1 g/100g
Eiwitten
13,5 g/100g
Voedingsvezels
10 g/100g
Koolhydraten
62 g/100g
- Suikers
1,2 g/100g
Zout
0,13 g/100g
Commentaar