Omschrijving
Havervlokken (bio)
Deze grove havervlokken zijn ideaal voor iedereen die houdt van een stevig ontbijt, zoals een rijke muesli of een warme kom haverpap. Doordat het om volkoren vlokken gaat, behouden ze hun robuuste structuur en karakteristieke bite.
Wat is het verschil tussen havervlokken en havermout?
Het grootste verschil zit in de bewerking: havermout wordt gemaakt door de havervlokken in kleinere stukjes te knippen, waardoor de kooktijd korter wordt. Grove havervlokken blijven heel, waardoor ze wat langer moeten koken en altijd een iets steviger mondgevoel geven.
Hoe gebruik je havervlokken?
Dankzij hun veelzijdigheid kun je met havervlokken eindeloos variëren in de keuken, van ontbijt tot bakrecepten.
Koken: Kook de vlokken in water of melk tot een stevige pap.
Overnight oats: Laat ze een nachtje wellen en voeg ze ’s ochtends toe aan yoghurt of muesli.
Bakken: Gebruik ze in koekjes, repen of huisgemaakte granola voor extra structuur.
Voedingswaarden
Energie in kJ
1575
Energie in KCal
373
Vetten
7,3 g/100g
- Verzadigd
1,3 g/100g
Eiwitten
13 g/100g
Voedingsvezels
7,3 g/100g
Koolhydraten
61 g/100g
- Suikers
2,0 g/100g
Zout
0,02 g/100g
Commentaar