Omschrijving
Groene linzen
Groene linzen zijn zaden van een peulvrucht en bevatten koolhydraten, eiwitten, vezels, vitamine B en mineralen zoals magnesium, ijzer en fosfor. Je kunt linzen voor verschillende gerechten gebruiken, bijvoorbeeld door salades, vleesgerechten en groentegerechten.
Voedingswaarden
Energie in kJ
1374
Energie in KCal
325
Vetten
1,4 g/100g
- Verzadigd
0,24 g/100g
Eiwitten
24 g/100g
Voedingsvezels
11 g/100g
Koolhydraten
49 g/100g
- Suikers
2,5 g/100g
Zout
0,09 g/100g
Commentaar